Какво е кросфит?

Система за трениране, която предизвиква не само тялото, но и духа, развивайки основните физически качества: сила, издръжливост, мобилност, бързина, баланс, експлозивност, точност. Тренировките са кратки, но много интензивни и съчетават разнообразни елементи от три вида спорт – вдигане на тежести, лека атлетика и гимнастика.

Всичко за кросфит може да научиш тук

Нашите зали
Новини
юли 17, 2018 Модул "Механика: Гребане на гребен тренажор"

В разгара на лятото в CrossFit Dream Skyler стартираме съвсем нов модул от тренировките ни по механика - Механика: Гребане на гребен тренажор. Той включва шест тренировки, насочени към запознаването с основните принципи на работа с този уред и поставянето на основи за ефективно гребане. Тренир...

юли 3, 2018 Varna Throwdown - тази година бяхме силни, догодина - още по-!

Автор: Кирил Любенов, CF-L2 CrossFit Dream Tea...

май 22, 2018 Гребането - ненадминат инструмент за изграждане на навици и капацитет

Автор: Андрей Любенов, CF-L1 и CrossFit Ro...

Тренировки