Система за трениране, която предизвиква не само тялото, но и духа, развивайки основните физически качества: сила, издръжливост, мобилност, бързина, баланс, експлозивност, точност. Тренировките са кратки, но много интензивни и съчетават разнообразни елементи от три вида спорт – вдигане на тежести, лека атлетика и гимнастика.
Тя е изключително лъчезарна и симпатична. Обаче е и истински звяр. Видяхме я тази година във Варна, където спечели Varna Throwdown. Поговорихме с Лидия Бартo за това как е открила кросфит, как се храни, как се подготвя за състезания. Ние сме с прекрасни впечатления, така че - започвайте да четете...
Седмица след началото на гребното предизвикател...
Есента е тук и е време за предизвикателство. Та...
В CrossFit Dream има добър баланс между конкуренция и забавление. Общността е страхотна! 
В CrossFit Dream се чувстваш като у дома си. Всички се радват да те видят на тренировка 
С вашите тренировки се натоварва цялото тяло, бе з да е необходимо да се тренират отделни мускулни групи. Не се трупа излишна мускулна маса, увеличава се физическата издръжливост. 
Никога не ми е скучно, винаги съм мотивирана да тренирам. Постигнах резултати с тялото си, които ми изглеждаха недостижими. Развивам сила, бързина и издръжливост, най-важното увереност в способностите си навсякъде - и в залата, и извън нея. 
Груповите тренировки, където се състезаваме и се справяме заедно с комплексите, както и динамиката на всяка една тренировка, ми дават възможност да получавам като резултат удоволствие и физическа издръжливост. 
Комбинацията от разнообразни тренировки, приятелска среда и състезателен елемент са това, което прави Кросфит уникален. Основни предимства са бързите резултати, интересните тренировки и възможността да срещнеш много нови и приятни хора. 
Основното предимство за мен е, че работя с внимателни треньори, които подхождат индивидуално спрямо възможностите на всеки. Това ми гарантира, че изпълнявам движенията правилно, както и че натоварванията са според моментното ми ниво и състояние 
Тренирам в CrossFit Dream, защото сте лицензирани; защото имате опит и знания, които прилагате. Защото се чувствам сигурна и мога да ви се доверя, че знаете какво правите и как го правите. Защото надграждате и имате желание да се развивате! 
Комплексите в залата са преценени с абсолютно всеки - дали е нов в спорта, дали е по-напреднал. Във фитнеса се чудиш на кой уред да отидеш. Киро и Краси залагат на правилното изпълнения на движенията и те коригират винаги, ако видят нещо нередно.... 
