Мобилност

Не знаеш как да разтягаш след тренировка? Или пък знаеш, че трябва, но не знаеш как? Ние ще те научим!

DSC_1482Това е тренировка, целяща подобряване на подвижността и гъвкавостта на тялото. Тук включваме динамично и статично разтягане, както и различни техники и похвати за развиване на еластичност на мускулите и увеличение обема на движение в ставите.

Подходяща е за всички трениращи – както начинаещи, така и напреднали. В тези часове ще се научиш как правилно да разтягаш след натоварване и да подобриш еластичността на мускулатурата – способност, която е изключително важна за увеличаване на силата и предотвратяване на травми.

Ще станеш още по-силен, довери ни се!

Виж графика и запази своето място!