За смяната на регионите.
Ако все още не сте разбрали Дан Бейли, тази година се състезава в SoCal,
а не както до този момент в Central East. Дан се класира на бронзовата позиция, която го
изпраща към Карсън за 4 година. На какво се дължи тази промяна в регионите? Веднага
започнаха слухове свързани с променята: кавги с тренировъчния му партньор
Рич Фронинг, бяга в по-лесен регион, за да се класира за Игрите по-лесно, тъй като е известно,
че Central East е най-трудният регион с атлети като Греъм Хоумбърг, Скот Панчик, Маркъс Хендрен, както и
трикратният носител на титлата „Най-атлетичен мъж на Земята“ – Рич Фронинг.
Истината обаче е друга. В интервю за CrossFit.com, Дан разказва за преместването си,
което се дължи на започването на нова работа при Джош Еверет в Корнада.
Как тренира Дан Бейли?
Ранна сутрин: бягане, гребане или колоездене.
Преди обяд: работа върху изхвърляне, изтласкване, тяга, пудовки, силови набирания или други.
Обяд: силова тренировка със следния шаблон: клек, военна преса, тяга, военна преса, клек
Следобед: интервални тренировки, различни меткони, Girls(Fran, Cindy и т.н.), Геройски комплекси (Hero WOD’s)
BG