Знаете, че всяка зала има свои код, свои писани правила, които е редно да се спазват от всички трениращи в залата. Сега искаме да ви представим Неписаните, но може би най-важните правила на CrossFit.
- Бъдете честни! Да, резултатът е на дъската, но в края на деня се състезавате срещу самия себе си.
- Давайте най-доброто от себе си всеки ден и знайте, че най-доброто ще се променя с всеки изминал ден
- Не се дръжте надменно и невъзпитано.
- Мотивирайте хората, с които тренирате. Всеки се нуждае от помощ понякога.
- Бъдете социални. Запознайте се с новите хора в залата. Създайте нови приятелства.
- Оставете ЕГОТО си пред вратата и слушайте треньорите си, когато ви скалират. (Някои тренировки са по-трудни отколкото изглеждат)
- Работете над слабостите си! Уменията се придобиват само с усилен труд.
- Бъдете търпеливи! Някои неща изискват повече време от други.
- Забавлявайте се!
- Подреждайте след себе си и прибирайте оборудването си. 8 килограмовите пудовки не седят при 40-те.
- Не избягвайте тренировки, защото не ви допадат. През по-голямата част от времето се нуждаете точно от това!
Придържайте се към тези 11 неписани, но жилезни правила и тренировките ви ще бъдат много по-пълноценни и забавни. CrossFit ON.
BG