преден клек с щанга | CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg The best CrossFit experience in Sofia! Tue, 17 Oct 2023 10:57:22 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://ultimatetraining.bg/wp-content/uploads/2016/01/cropped-kettlebell-black-32x32.png преден клек с щанга | CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg 32 32 Суингове, клекове и напади по 100 – 100% кросфит – 100% адреналин https://ultimatetraining.bg/suingove-klekove-i-napadi-100-100-krosfi/ Tue, 05 Apr 2016 09:36:49 +0000 http://ultimatetraining.bg/?p=2195 Кой не иска изваяни бедра и дупе? В Кросфит обикновено наблягаме на многоставните движения, трениращи цялото тяло, но днес ви предлагаме нещо, което определено акцентира на долната част и ще бъде предизвикателство дори и за хората с много силни крака. Ако имате генерална нужда да засилите долната си част, надали тази еднократна тренировка ще реши […]

Материалът Суингове, клекове и напади по 100 – 100% кросфит – 100% адреналин е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Три тренировки, които буквално ще те „подпалят“ https://ultimatetraining.bg/tri-trenirovki-koito-bukvalno-shte-te/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:38 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d1%82%d1%80%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%b1%d1%83%d0%ba%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be-%d1%89%d0%b5-%d1%82%d0%b5/ Всеки от нас е достигал до момент, в който иска да разнообрази тренировката си. Нещо по-различно и интересно, което да го извади от рутината на програмата, по която тренира, да предизвика интереса му и буквално да го остави без дъх. Ето няколко идеи за точно такива тренировки: 1. Комбинация от преден клек и планк с […]

Материалът Три тренировки, които буквално ще те „подпалят“ е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Методът Табата…стиска ли ти да пробваш? https://ultimatetraining.bg/metodat-tabatastiska-li-ti-da-probva/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:28 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d1%8a%d1%82-%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%b0%d1%82%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%bb%d0%b8-%d1%82%d0%b8-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b2%d0%b0/ Какво е Табата? Или по-точно кой е Табата…Колкото и странно да звучи, това е името на японски изследовател, който е открил много интересен начин за трениране. И ако си мислите, че това е поредният приятен начин да прекарате времето си в залата- жестоко се лъжете. Методът е подходящ за изпълнение както там, така и вкъщи. […]

Материалът Методът Табата…стиска ли ти да пробваш? е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]>