Benchmark WOD | CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg The best CrossFit experience in Sofia! Tue, 17 Oct 2023 13:39:21 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://ultimatetraining.bg/wp-content/uploads/2016/01/cropped-kettlebell-black-32x32.png Benchmark WOD | CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg 32 32 Barbara – емблематичен кросфит комплекс https://ultimatetraining.bg/barbara-emblematichen-krosfit-kompleks/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:39 +0000 http://crossfit.katsarov.info/barbara-%d0%b5%d0%bc%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%ba%d1%80%d0%be%d1%81%d1%84%d0%b8%d1%82-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81/ Лято е и всички мислим само за море и почивка. Искаме да сме на слънце и да събираме тен. На фона на всичко това обаче не бива да забравяме за залата, тренировките и всичко, което може да ни държи в кондиция по време на летните жеги. Днешното ни предложение е класически кросфит комплекс, който включва […]

Материалът Barbara – емблематичен кросфит комплекс е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Diane – умопомрачаваща, както винаги https://ultimatetraining.bg/diane-umopomrachavashta-kakto-vinagi/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:39 +0000 http://crossfit.katsarov.info/diane-%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bc%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%89%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%b3%d0%b8/ Щанги и гимнастика? Да, защо не…Обикновено това е убийствена комбинация, която е в състояние след изпълнението й да те остави да лежиш на пода в продължение на доста време. В Кросфит има емблематични комплекси, чрез които всеки може сам да следи прогреса си в залата и Diane е именно такъв. Кръстен е на едно от […]

Материалът Diane – умопомрачаваща, както винаги е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Линда – кросфит комплексът с три лоста https://ultimatetraining.bg/linda-krosfit-kompleksat-s-tri-losta/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:38 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%be%d1%81%d1%84%d0%b8%d1%82-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%8a%d1%82-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%bb%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0/ Познаваш ли Линда? Ако да – супер, ако ли пък не – време е да се запознаете…Това е кросфит комплекс от онези с нежните женски имена, които оставят приятен спомен след изпълнението им. Ако искаш да разбереш колко си добър в основните базови упражнения с щанга – това е твоята тренировка. Приготви си три лоста […]

Материалът Линда – кросфит комплексът с три лоста е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Калсу – един от най- бруталните Кросфит комплекси https://ultimatetraining.bg/kalsu-edin-ot-naj-brutalnite-krosfit/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:37 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%81%d1%83-%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%bd-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b1%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d1%80%d0%be%d1%81%d1%84%d0%b8%d1%82/ Да, така е. Калсу е един от най- трудните „геройски“ Кросфит комплекси. Както всеки един такъв комплекс, и този е посветен на американски войник, загинал в сражение. В случая става дума за Боб Калсу, професионален състезател по американски футбол, загинал във войната във Виетнам през 1970та година. На пръв поглед комплекса изглежда доста лесен за […]

Материалът Калсу – един от най- бруталните Кросфит комплекси е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Умопомрачаващи момичета https://ultimatetraining.bg/umopomrachavashti-momicheta/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:31 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bc%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%89%d0%b8-%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0/ Истинските мъже харесват истински жени…а каква е истинската жена? Тази, която кара дъха ти да спре, като я видиш? Всъщност точно така се чувстват кросфитърите, когато чуят за Барбара, Анджи, Синди, Челси, Изабел, Мери и още няколко момичета, чиито красиви имена измамно разпалват приятни фантазии. Обаче тези от вас, които вече са се срещали с […]

Материалът Умопомрачаващи момичета е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Fight Gone Bad- страхотен кросфит комплекс https://ultimatetraining.bg/fight-gone-bad-strahoten-krosfit-kompleks/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:29 +0000 http://crossfit.katsarov.info/fight-gone-bad-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%bd-%d0%ba%d1%80%d0%be%d1%81%d1%84%d0%b8%d1%82-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81/ Fight gone bad е емблематичен кросфит комплекс, който често се използва като база за сравнение за напредъка на атлетите. Идеята му е максимално да се доближи до времето на рундовете при смесените бойни изкуства (ММА)- 5 минути работа, последвани от 1 минута почивка. Вариантите за изпълнение са 3 или 5 рунда. Този кросфит комплекс се […]

Материалът Fight Gone Bad- страхотен кросфит комплекс е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> 20 парченца Анджи https://ultimatetraining.bg/20-parchentsa-andzhi/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:27 +0000 http://crossfit.katsarov.info/20-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%87%d0%b5%d0%bd%d1%86%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b6%d0%b8/ Представяме ви една много приятна тренировчица, която държи влага до следващата ни среща. Не е кой знае какво, ама все пак става за леко изпотяване… И така, трябва да направите: 5 набирания– хватът е какъвто ти харесва 5 лицеви опори– кой както иска и може 5 коремни преси– изправяне на трупа, а не само отлепяне […]

Материалът 20 парченца Анджи е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Синди https://ultimatetraining.bg/sindi/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:25 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8/ Синди е моята фаворитка. Харесвам я още от първият път, в който се срещнахме. По- скоро я уважавам, отколкото харесвам. Тя е чаровна и непринудена, точно такава, каквато би трябвало да е всяка изискана дама. И точно затова изисква от теб да издържиш и да направиш колкото се може повече повторения. – 5 набирания– хватът […]

Материалът Синди е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Фран https://ultimatetraining.bg/fran/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:25 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d1%84%d1%80%d0%b0%d0%bd/ Колкото и мъжко да звучи, това име всъщност е на жена. Фран е миньонче, което обаче пленява тялото и духа и оставя незабравими спомени. Обича бързината и напук на общоприетото мнение твърди, че е важно срещата ви да продължи не повече от 3- 5 минути. Изисква максимална концентрация и усилие на волята. Готова е на […]

Материалът Фран е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Барбара https://ultimatetraining.bg/barbara/ Sun, 13 Dec 2015 14:53:25 +0000 http://crossfit.katsarov.info/%d0%b1%d0%b0%d1%80%d0%b1%d0%b0%d1%80%d0%b0/ Барбара е много приятна мацка, която определено държи на това външният ти вид да не е от най- приличните след срещата с нея. Тя ще ти постави условие да направиш: – 20 набирания– хватът е по избор – 30 лицеви опори – 40 коремни преси– със сгънати колене – 50 клека Това обаче е само […]

Материалът Барбара е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]>