Синди е моята фаворитка. Харесвам я още от първият път, в който се срещнахме. По- скоро я уважавам, отколкото харесвам. Тя е чаровна и непринудена, точно такава, каквато би трябвало да е всяка изискана дама. И точно затова изисква от теб да издържиш и да направиш колкото се може повече повторения.
– 5 набирания– хватът е какъвто ти си прецениш
– 10 лицеви опори
– 15 клека
Това представлява едно кръгче. Целта ти е да направиш колкото можеш повече такива кръгчета за 20 минути. Можеш да направиш повторенията за по- малко от минута и да си починеш до нейния край, но можеш да въртиш кръгчета и без да почиваш- изборът е твой. Старай се да правиш по едно кръгче всяка минута. След края на срещата ти със Синди ще ти остане приятен спомен, който ще сгрява душата и тялото ти поне няколко дни. А тя ще иска пак да те навести следващия месец, за да разбере дали ти е липсвала и да провери имаш ли прогрес в тренирането…
BG