CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg The best CrossFit experience in Sofia! Sun, 05 Oct 2025 16:53:39 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://ultimatetraining.bg/wp-content/uploads/2016/01/cropped-kettlebell-black-32x32.png CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg 32 32 Празничен график 2024 https://ultimatetraining.bg/praznichen-grafik-2024/ Wed, 20 Dec 2023 19:25:52 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=7531 Здравейте, приятели! Коледните и новогодишни празници са тук и това леко променя плановете ни за трениране. Въпреки обилните трапези, движението не трябва да остава на заден план. Ето защо залата ще работи със следния график: 24.12.2023 ( неделя ) – 09:00 и 10:10 25.12.2023 ( понеделник ) – почивен ден 26.12.2023 ( вторник ) – […]

Материалът Празничен график 2024 е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Празничен график 2022 https://ultimatetraining.bg/praznichen-grafik-2022/ Tue, 20 Dec 2022 15:22:59 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6560 Приятели, По време на коледните и новогодишни празници, тренировките ще са както следва:  – 24.12.2022 ( събота ) – 09:00, 10:10, 11:20 – 25. 12. 2022 ( неделя ) – почивен ден – 26.12.2022 ( понеделник ) – 09:00, 10:10, 11:20 – 27.12. 2022 ( вторник ) – 09:00, 10:10, 11:20 – 28.12.2022 ( сряда […]

Материалът Празничен график 2022 е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Рич Фронинг – краят на една епоха https://ultimatetraining.bg/rich-froning-krayat-na-edna-epoha/ Mon, 31 Oct 2022 22:14:59 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6551 Всеки, който е чувал за Кросфит, несъмнено е чувал и за Рич Фронинг – човекът-леганда, който през годините се превърна в икона на този спорт. Според мнозина анализатори, Рич е „човешкото лице на спорта“. Последните дни обаче донесоха една (не)очаквана новина – шампионът се оттегля от активната си състезателна дейност. Към момента той беше капитан […]

Материалът Рич Фронинг – краят на една епоха е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Пестицидите – как да се предпазим? https://ultimatetraining.bg/pestitsidite-kak-da-se-predpazim/ Thu, 27 Oct 2022 18:55:12 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6522 Какво представляват пестицидите? Напоследък темата за пестицидите в храната става все по-актуална. Ежедневната консумация на плодове и зеленчуци носи както ползи, така и някои скрити рискове за здравето ни. Добре е да знаем как тези продукти достигат до нас в прекрасен търговски вид, повечето дори готови за употреба. Това са отровни химични съединения, създадени от […]

Материалът Пестицидите – как да се предпазим? е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Празничен график 2021 https://ultimatetraining.bg/praznichen-grafik-2021/ Fri, 17 Dec 2021 19:55:51 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6472 Приятели, Краят на тази календарна година е вече тук. Дните неусетно се изнизаха и ето – навън вече има сняг и съвсем скоро ще си кажем „Наздраве“ с чаши шампанско в ръка. Празничните дни са дни с празничен график в CrossFit Dream. Ще има по-малко часове за тренировки, но въпреки това с ентусиазъм ще очакваме […]

Материалът Празничен график 2021 е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Новите мерки и „зелените“ сертификати https://ultimatetraining.bg/novite-merki-i-zelenite-sertifikati/ Wed, 20 Oct 2021 18:36:34 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6460 Приятели, Във връзка с новоприетите ограничителни мерки, които влизат в сила от утре (четвъртък 21/10/2021), CrossFit Dream Sofia ще продължи да работи с ваксиниран треньорски екип и с клиенти, както е зададено в заповедта на МЗ: – които имат завършен пълен ваксинационен курс т.е сертификат за ваксинация;  – които имат сертификат за преболедуване от COVID-19; […]

Материалът Новите мерки и „зелените“ сертификати е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Пост-COVID план за тренировки у дома https://ultimatetraining.bg/post-covid-plan-za-trenirovki-u-doma/ Wed, 24 Mar 2021 12:16:19 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6443 COVID-19 е коварна работа. Независимо дали е прекаран леко или не, опасността от усложнения е голяма. Затова влизането във форма след преболедуване е отговорен процес, към който трябва да се подходи с огромно внимание. Нашият опит и консултации с лекари-специалисти сочат, че в първия месец след инфекцията натоварванията следва да са умерени и контролирани. Реакциите […]

Материалът Пост-COVID план за тренировки у дома е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Модул “Влез във форма с гребане” – при това- У ДОМА! https://ultimatetraining.bg/modul-vlez-vav-forma-s-grebane/ Tue, 16 Mar 2021 06:17:06 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6439 В ситуация, когато е по-разумно да се пазим, качествените тренировки у дома често са мираж. Не всичко обаче е загубено – дори и вкъщи мисията “влизане във форма” не е невъзможна.  За всички, които имат желание да се раздвижат качествено, предлагаме новия ни тренировъчен модул “Влез във форма с гребане” – при това – в […]

Материалът Модул “Влез във форма с гребане” – при това- У ДОМА! е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Ултимейт трейнинг ЕООД с подкрепа чрез оборотен капитал за МСП https://ultimatetraining.bg/ultimejt-trejning-eood-s-podkrepa-chrez-oboroten-kapital-za-msp/ Thu, 21 Jan 2021 10:01:05 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6450 Ултимейт Трейнинг ЕООД, е сред бенефициентите на проект за Подкрепа чрез оборотен капитал за МСП, засегнати от временните противоепидемични мерки, свързани с COVID-19. На 21.01.2021  Ултимейт Трейнинг ЕООД сключи Договор за безвъзмездна финансова помощ по процедура BG16RFOP002-2.095 „Подкрепа чрез оборотен капитал за МСП, засегнати от временните противоепидемични мерки“ на  Оперативна програма „Иновации и конкурентоспособност” 2014-2020 с управляващ […]

Материалът Ултимейт трейнинг ЕООД с подкрепа чрез оборотен капитал за МСП е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Онлайн тренировъчни програми https://ultimatetraining.bg/crossfit-dream-online/ Mon, 18 Jan 2021 20:42:48 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6324 За всички, които имат желание да тренират, но все още се притесняват да посещават залата, екипът на CrossFit Dream създаде три тренировъчни модула: Dumbbells@Home Тренировъчна програма, акцентираща върху основните движения с дъмбели. 12 тренировки, подходящи за начинаещи и средно напреднали. Повече информация тук Gymnastics@Home Гимнастика в домашни условия. 12 тренировки за начинаещи и средно напреднали, […]

Материалът Онлайн тренировъчни програми е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Онлайн курс за начинаещи – за силно начало на 2021! https://ultimatetraining.bg/online-beginners/ Mon, 21 Dec 2020 10:54:39 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6409 Можеш да направиш така, че новата година да започне ударно – подари си модула ни за домашни тренировки Get Moving! Beginners@Home и влез във форма с комплексни и адаптирани тренировки за начинаещи. Модулът се състои от 12 тренировки, като към всяка има подробно видео обяснение. Всяко занимание се състои от пет части: загрявка време за […]

Материалът Онлайн курс за начинаещи – за силно начало на 2021! е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> COVID план: програми за тренировки вкъщи https://ultimatetraining.bg/covid-plan-programi-za-trenirovki-vkashti/ Mon, 07 Dec 2020 07:23:30 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6371 Знаем, че тренировките вкъщи изискват по-различна мотивация. Знаем също, че те могат много бързо да омръзнат. Затова не оставяйте на инерцията да ви води и да тренирате случайно генерирани или намерени из интернет тренировки. За всички, които предпочитат да останат вкъщи и да поддържат форма там (или да тренират самостоятелно в зала в ненатоварени часове), […]

Материалът COVID план: програми за тренировки вкъщи е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Коледен подарък: 20% отстъпка за всички онлайн модули https://ultimatetraining.bg/christmas-workouts-20off/ Sat, 21 Nov 2020 11:36:30 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6414 В седмицата на Коледа всички онлайн програми на CrossFit Dream са с 20% отстъпка – с промокод 2020OFF. Вземете смислен подарък за себе си или за ваш приятел:   програма за начинаещи Get Moving! Beginners@Home програма с фокус гимнастика Gymnastics@Home тренировки с дъмбели Dumbbells@Home тренировки с пудовки Kettlebells@Home   Това са 4 едномесечни тренировъчни модула, […]

Материалът Коледен подарък: 20% отстъпка за всички онлайн модули е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Зала Скайлер затваря врати https://ultimatetraining.bg/zala-skajler-zatvarya-vrati/ Fri, 20 Nov 2020 07:10:30 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6379 С огромна тъга съобщаваме, че зала CrossFit Dream Skyler прекатява своята дейност. Четирите години, в които развивахме залата, ни донесоха много емоции от целия спектър на човешките възприятия – имахме страхотни моменти, имахме трудности, разочарования. През цялото време обаче, независимо от обстоятелствата, винаги сме давали всичко, на което сме способни. Фокусът на усилията ни беше […]

Материалът Зала Скайлер затваря врати е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Ултимейт трейнинг ЕООД с безвъзмездна помощ от ОПИК https://ultimatetraining.bg/opik-covid/ Thu, 01 Oct 2020 11:20:52 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6388 Ултимейт Трейнинг ЕООД, която стои зад проекта CrossFit Dream, е сред бенефициентите на проект за Преодоляване недостига на средства и липсата на ликвидност, настъпили в резултат от епидемичния взрив от COVID-19. На 29.09.2020г.  Ултимейт Трейнинг ЕООД сключи Договор за безвъзмездна финансова помощ по процедура BG16RFOP002-2.073 „Подкрепа на микро и малки предприятия за преодоляване на икономическите последствия […]

Материалът Ултимейт трейнинг ЕООД с безвъзмездна помощ от ОПИК е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Записване за детски тренировки https://ultimatetraining.bg/zapisvane-za-detski-trenirovki/ Wed, 26 Aug 2020 09:01:30 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6360 Програмата Healthy Kids започва отново – от септември подновяваме тренировките с хлапетата. Отново имаме групи за всички деца между 5 и 15-годишна възраст! Ще стартираме заниманията по променен график, като това е продиктувано от мерките за безопасност и дезинфекция, които преприемаме в CrossFit Dream. Между отделните групи ще има разстояние, за да избягваме струпвания в […]

Материалът Записване за детски тренировки е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Само сега: един месец тренировки за 120 лв! https://ultimatetraining.bg/samo-sega-edin-mesets-trenirovki-za-120-lv/ Mon, 20 Jul 2020 08:33:07 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6356 В разгара на лятото, когато от особено значение ще бъде как ще подготвим организма си за есента и зимните месеци, CrossFit Dream ви прави страхотно предложение – едномесечна карта за тренировки на специална цена от 120 лв. С картата можете да посещавате един клас дневно в рамките на месец – това прави 30 тренировки на […]

Материалът Само сега: един месец тренировки за 120 лв! е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Update на графика и правилата – 25-ти май https://ultimatetraining.bg/update-25may/ Sun, 24 May 2020 19:07:04 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6335 Първата седмица след карантината отмина – радваме се, че се видяхме отново с много от вас! Тренирахме и вътре, и навън, забавлявахме се, дезинфекцирахме, говорихме си. И така, седмица след отварянето, след като всички видяхме, че не е страшно: време е за обновление на правилата в залата и връщане на повечето специални класове! Много благодарим […]

Материалът Update на графика и правилата – 25-ти май е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Правила за провеждане на тренировки в условията на извънредна обстановка https://ultimatetraining.bg/rules-may2020/ Sun, 17 May 2020 08:32:46 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6316 Вижте мерките, които трябва да се спазват в залите за тренировка

Материалът Правила за провеждане на тренировки в условията на извънредна обстановка е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Къде избяга мотивацията? https://ultimatetraining.bg/kade-izbyaga-motivatsiyata/ Fri, 01 May 2020 11:46:05 +0000 https://ultimatetraining.bg/?p=6303 Автор: Мария Качова Напоследък доста често в комуникацията ни и всеобщото настроение се заформя тенденция. Проблемът, който ни споделяте, е липсата на мотивация за трениране у дома. Времето става все по-топло, неяснотата колко още ще продължи тази изолация, хладилникът с изкушаващи храни, постоянното стоене вкъщи – все фактори, които ни обезкуражават и демотивират да правим […]

Материалът Къде избяга мотивацията? е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]>