Проекти | CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg The best CrossFit experience in Sofia! Tue, 17 Sep 2024 10:52:58 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://ultimatetraining.bg/wp-content/uploads/2016/01/cropped-kettlebell-black-32x32.png Проекти | CrossFit Dream https://ultimatetraining.bg 32 32 Групови тренировки https://ultimatetraining.bg/project/grupovi-trenirovki/ Thu, 19 Oct 2023 07:35:55 +0000 https://ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=7158 В CrossFit Dream основната ни цел е да предложим висококачествени групови тренировки, които отговарят на потребностите на всеки от нашите клиенти. Независимо дали сте новак или опитен спортист, нашите тренировки са предназначени да ви предизвикат и да ви помогнат да постигнете своите спортни цели. Нашият график включва: CrossFit: Основната тренировка, която комбинира сила, скорост и […]

Материалът Групови тренировки е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Йордан Найденов https://ultimatetraining.bg/project/jordan-najdenov/ Thu, 11 Mar 2021 08:30:20 +0000 https://ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=6427 Йордан Найденов притежава сертификат CrossFit L1. Той има дълга история с различни видове спорт и споделя: “Като дете съм се занимавал с какво ли не, от плуване и футбол, до волейбол и карате, но за кратки периоди. Дори с олимпийско вдигане на тежести, за около 2-3 седмици, докато майка ми не разбра 😉 Най-дълго и […]

Материалът Йордан Найденов е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Петьо Аврамов https://ultimatetraining.bg/project/petyo-avramov/ Mon, 14 Dec 2020 13:55:46 +0000 https://ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=6398 Петьо спортува от малък – основно баскетбол и волейбол. Някъде през гимназиалните класове видял една демонстрация на таекуондо и след това решил да ставане като Джеки Чан, “та минаха още 8 години на ритници и плесници”. Открива кросфит през 2016-та, любопитен да види какво пък е толкова специалното. “Ами с две думи “нищо общо” с […]

Материалът Петьо Аврамов е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Елена Кирянска https://ultimatetraining.bg/project/elena-kiryanska/ Mon, 14 Dec 2020 13:48:44 +0000 https://ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=6392 Ели обича олимпийските щанги и мобилността – можеш да я видиш в залата да се упражнява и да разтяга в продължение на часове. По своя път досега е минала през много видове занимания – фитнес, бокс, тае-бо, мобилност, бягане, гимнастика. Какво има да каже на хората, които влизат в залата? Много се надявам да мога […]

Материалът Елена Кирянска е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> CrossFit Bodyweight Benchmarks https://ultimatetraining.bg/project/crossfit-bodyweight-benchmarks/ Wed, 19 Jun 2019 13:04:50 +0000 https://ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5812 Представяме ти някои от най-коварните тренировки в кросфит. Забележи, че всички те носят женски имена!

Материалът CrossFit Bodyweight Benchmarks е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Хранителен режим https://ultimatetraining.bg/project/nutrition/ Mon, 17 Jun 2019 13:31:08 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5598 Това, с което се храним, до голяма степен определя резултатите, които постигаме. Храненето трябва да е в основата на всичко, което очакваме от спорта – независимо дали целта ни е да свалим килограми, да се подготвим за състезание, или просто да сме здрави. Откъде да започна? CrossFit Dream ти предлага хранителен режим, който да те […]

Материалът Хранителен режим е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Индивидуален режим https://ultimatetraining.bg/project/personal-plan/ Mon, 17 Jun 2019 13:20:50 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5595 В случай, че имаш нужда от индивидуален тренировъчен режим, треньорите на CrossFit Dream са насреща. Ние ще подготвим индивидуален тренировъчен режим за теб и ще го съобразим с целите ти, възможностите за трениране, уменията и силата ти. Какво получаваш? Програма за тренировки за един месец. В нея ще заложим натоварване и брой тренировки, адекватни за […]

Материалът Индивидуален режим е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Кирил Любенов https://ultimatetraining.bg/project/kiril-lubenov/ Mon, 17 Jun 2019 12:57:57 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5560 Кирил е основател на първата официално афилиирана зала за кросфит в България. Той е сертифициран Crossfit Level 2 треньор, както и сертифициран съдия по системата на Кросфит. Има богат опит по отношение на тренировки, хранене, лечение и превенция на травми и контузии, който излиза далеч извън кросфит концепцията. Специфичният подход на Кирил към трениращите в залата ги […]

Материалът Кирил Любенов е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Андрей Любенов https://ultimatetraining.bg/project/andrey-lyubenov/ Mon, 17 Jun 2019 12:50:11 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5562 Андрей е сертифициран кросфит треньор Level 1 и сертифициран съдия по системата на Кросфит. Води тренировките от програмата CrossFit Kids. В залата той ще ви помогне да намерите правилната техника на основните движения, ще ви покаже прогресиите по овладяването на по-сложните и ще ви мотивира да постигате по-добри резултати. С Андрей ще наблегнете на техниката и правилното изпълнение […]

Материалът Андрей Любенов е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Борислав Томасини https://ultimatetraining.bg/project/borislav_tomassini/ Mon, 17 Jun 2019 12:46:58 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5582 Боби е с широка усмивка, която не слиза от лицето му през целия ден. Освен кросфит, той практикува баскетбол, ски, малко катерене (но иска повече) играе скуош и обича преходите. Завършил е Икономика в Щатите степен бакалавър, работил е на Wall Street, в две от най-големите банки JP Morgan и Merrill Lynch. – минал е през […]

Материалът Борислав Томасини е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Мария Качова https://ultimatetraining.bg/project/maria_kachova/ Mon, 17 Jun 2019 12:43:58 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5578 Мария е лицензиран CrossFit Level 1 треньор. Тя се занимава с кросфит, защото смята това за най-добрия начин да развиваш себе си. Тренировките са нещото, което истински предизвиква ума и тялото й и й помага да научава нови неща всеки ден. Мария се отнася с изключително внимание и търпение към всеки трениращ, затова ви молим: не злоупотрябвайте с […]

Материалът Мария Качова е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Индивидуални тренировки https://ultimatetraining.bg/project/personal-training/ Mon, 17 Jun 2019 11:53:42 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5551 Имаш свои собствени цели? Предпочиташ цялото внимание да е за теб? В такъв случай вземи индивидуална тренировка. Това е занимание с персонален треньор във формат 1:1, а тренировъчната схема се изработва според индивидуалните нужди и цели. Можем да включим кросфит комплекси, да работим функционално, да наблегнем на мобилността и т.н. Тренировката е подходяща за всички, които […]

Материалът Индивидуални тренировки е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Open Gym https://ultimatetraining.bg/project/open-gym/ Mon, 17 Jun 2019 09:51:44 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5474 Тренирай кросфит по собствена програма! Ако се чувстваш достатъчно подготвен, тази тренировка е за теб. Заповядай в залата и планирай сам натоварването и упражненията. Можеш да направиш тренировка, която сам си измислил или пък такава, която си видял на The CrossFit Games, изпълнена от най-добрите кросфитъри в света. В тези часове можеш също и да […]

Материалът Open Gym е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> CrossFit Gymnastics https://ultimatetraining.bg/project/crossfit-gymnastics/ Mon, 17 Jun 2019 09:51:12 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5472 CrossFit Gymnastics е специален клас, в който работим по основни гимнастически умения и прогресии. В малка група и при относително ниска интензивност усъвършенстваме техниката и усвояваме движенията. Гимнастиката е основна част от кросфит методологията, а основните движения са задължителен елемент от арсенала на всеки кросфит състезател. Овладяването на движенията и изпълнението им с лекота и в повече повторения […]

Материалът CrossFit Gymnastics е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Mobility Class https://ultimatetraining.bg/project/mobility-class/ Mon, 17 Jun 2019 09:50:31 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5470 Тренировката по мобилност е специален клас, насочен към подобряването на движението и гъвкавостта на тялото. Знаеш, че трябва да разтягаш преди и след тренировка, но не знаеш как? Ние ще те научим! Това е тренировка, целяща подобряване на подвижността и гъвкавостта на тялото. Тук включваме динамично и статично разтягане, както и различни техники и похвати за развиване […]

Материалът Mobility Class е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> CrossFit Weightlifting https://ultimatetraining.bg/project/crossfit-weightlifting/ Mon, 17 Jun 2019 09:50:01 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5468 CrossFit Weightlifting е специализиран клас, в който работим по основните движения с тежести, застъпени в кросфит. Искаш да вдигаш тежести, да си силен и да правиш олимпийските движения изхвърляне и изтласкване без затруднения? Да, това определено е твоята тренировка. Тук акцентът е върху вдигане на тежести, олимпийски движения и силови кросфит комплекси. Изключително много наблягаме на правилната техника на […]

Материалът CrossFit Weightlifting е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]> Кросфит тренировка https://ultimatetraining.bg/project/crossfit-class/ Mon, 17 Jun 2019 08:59:32 +0000 http://test.ultimatetraining.bg/?post_type=project&p=5466 В CrossFit Dream те очакват кросфит тренировки! Всеки ден тренировката е различна. Избираме разнообразието, за да ни е интересно и да имаме резултати. Тренираме в група. Продължителността на тренировките ни е един час, в който правим сериозна загрявка и стречинг, учим нови движения, затвърждаваме техниката на вече научени такива или работим за сила. В края обикновено […]

Материалът Кросфит тренировка е публикуван за пръв път на CrossFit Dream.

]]>