Началото на учебната година наближава и скоро ще подновим детските тренировки! Новото е, че тренировките вече ще са част от по-цялостна и обхватна програма, насочена към здравето на децата. С това планираме няколко промени в ритъма и целите на тренировките, ангажираността на родителите и добрите навици извън залата.
Какво е новото?
Името ни е ново: HealthyKids. И сайтът ни е съвсем нов – цялата информация за детските ни тренировки е изнесена тук: HealthyKids. Това обаче е само началото. Нови (много по-разширени) са целите на програмата.
Целите на HealthyKids
Имаме една основна цел: децата да растат здрави! Това ще се случи, ако те:
- се движат достатъчно
- се хранят правилно
- почиват добре
- знаят, че успехът се дължи на работа и упражнения
Обхватът на програмата
В HealthyKids основното, което ще правим, е да тренираме. Освен това ще говорим и ще учим заедно. Важните теми, които ще обсъждаме с децата, са:
- нуждата от движение
- доброто хранене
- изграждането на навици
Ключова роля ще се падне на родителите. От тях очакваме ангажираност, подкрепа към децата и помощ при създаването на навици. Децата ще получат нашия Healthy Journal, с помощта на който ще следим за изграждането на режим и правилни поведения.
За кого е HealthyKids?
Тренировките по програмата HealthyKids са подходящи за деца и тийнейджъри на възраст от 5 до 15 години. Независимо дали детето вече спортува или ще прави първите си стъпки в спорта с нас, ние ще се погрижим то да е ангажирано и да извлече максимална полза от тренировките.
Целта ни е децата да се учат да работят в група, да уважават правилата на игрите и състезанията и да се чувстват комфортно, докато спортуват. Независимо дали детето не е свикнало с отборните игри, дали е под риск от повишено тегло или има други притеснения, в HealthyKids ще му помогнем с адаптацията и с това да се чувства пълноценно.
Кога са тренировките?
- 5-6 години: неделя 17:00 часа
- 7-9 години: сряда от 18:30 и неделя от 16:00 часа
- 10-13 години: вторник 18:30 часа и неделя 18:00 часа
- тийнейджъри сутрешна група: понеделник и сряда от 8:00 и събота от 10:00 часа
- тийнейджъри следобедна група: понеделник и сряда от 17:30 и събота от 10:00 часа
BG