Денят на загиналите във войните (Memorial Day/Decoration day(oст)) е национален празник на САЩ,
честван ежегодно през последния понеделник на месец май.
Този празник почита всички американски военни, които са загинали по време на военна служба в името на страната.
Първоначалната идея е да се почитат загиналите съюзнически войници от времето на Гражданската война в САЩ.
След Първата световна война са включени всички останали загинали военни.
За Кросфит обществото този празник е от огромно значение и всяка година той се отбелязва с правенето на Геройския комплекс „Мърф“, в чест на военноморският ТЮЛЕН, лейтенант Майкър Мърфи е убит в Афганистан на 28 юни 2005 г.
Този комплекс е бил един от неговите любими и го е кръстил „Бронежилетка“. След смъртта си, той е награден с
най-високото отличие на американските военни сили „Медалът за честта“.
Какво е „Мърф“ за кросфитърите?
За Време:
1.6 км бягане
100 набирания
200 лицеви опори
300 клека
1.6 км бягане
Ако имате 10 кг жилетка или бронежилетка, носете я.
BG