Wall ball

Заемете изправена позиция с лице към стената. Вземете в ръце медицинска топка. Направете дълбок клек с топката в ръце. От най- ниската позиция се опитайте да се изправите енергично, като изтласкате топката високо към стената. След като топката докосне стената я уловете отново и направете следващият клек с нея. Обикновено условието е преминаване на линия на височина от 3м.