Новини и статии
Защо загрявката е важна?
Загрявате ли преди да започнете да тренирате? Някои от нас редовно пренебрегват тази част от...
Интервю с Милен Минчев- много желание и силна воля
С Милен се запознахме в залата на Ultimate Training миналата година. Той дойде заедно със...
Екзотични свински шишчета
Всички знаем, че редовно спортуващите хора имат нужда от повишен прием на протеини, за да...
Интервю със Слави Павлов
Със Слави се познаваме от доста време и смея да твърдя, че той е човек с несломим дух и желание за...
Помощ…Какво да направя, ако не мога…?
Звучи стряскащо, но невъзможни неща ( поне в залата) няма. Често задаван въпрос е: 'Какво да...
Летен десерт с банани и рикота
Наскоро ви представихме списък от няколко лесни стъпки за тези, които искат бързо да влязат във...
Тренировка в командировка или на път
Сезонът на летните отпуски е в разгара си и всеки от нас иска да избяга от големия град поне за...
Сангрия
Горещи летни нощи...море...приятна компания...Всичко е като на кино...Има обаче една малка...
Няколко лесни стъпки към по-красиво тяло или „как да се подготвим за лятото“?
Всички искаме да изглеждаме добре през цялата година, но това желание става особено силно, когато...
Бърпи със скок на кутия
Това е комбинация от две упражнения, които могат да се изпълняват и самостоятелно. От изправена...
Сумо тяга с повдигане до брадата (SDHP)
Това упражнение е модификация на класическата мъртва тяга. Може да се изпълнява с пудовка или...
Fight Gone Bad- страхотен кросфит комплекс
Fight gone bad е емблематичен кросфит комплекс, който често се използва като база за сравнение за...
Скокове на въже
Скачането на въже може да изпълнявате по класическия начин - с единични скокове: А тези, за които...
Бърпи с набиране
Заемете позиция изправен стоеж под лост за набиране. Идеалната му височина е 13 см. по- висок от...
Момичета, ще се пораздвижите ли с нас в парка?
Защо тренираме? За да сме здрави? За да сме силни? За да сме красиви? А как тренираме?...
Овесени курабийки с кокос
Супер вкусно и полезно...Не изискват много време за подготовка, както и за изпичане след...
Няколко факта за съня и недоспиването
1.Липсата на сън е като пиянството. Според последни изследвания липсата на сън е еквивалентна на...
Историята на една извънземна трансформация- воля, пот и кросфит…
Веско е един от хората, които бих описал с три думи- последователен, енергичен и сърдечен. Той е...
Карай си джета…а после тренирай здраво на плажа
И този лагер вече е в историята...Записан е с големи букви върху пясъка и няма изгледи спомените...
5 любопитни факта за кафето
Как влияе кафето върху нашето здраве? Много и различни мнения витаят в информационното...
Битка за оцеляване в калта – една истинска кросфит история
На 05.05.2013г. край Лондон се проведе поредният кръг от международното състезание Tough Mudder,...
Най- кратките три минути в живота ти- кросфит тренировка
Не си мислете, че тренировките в залата правят само телата силни...същото се отнася и за духа и...
Перфектната закуска за шампиони
Много често задаван в залата въпрос е: "Какво да закусвам, особено преди тренировка?" Ето едно от...
Ето какво е кросфит – комбинация от гимнастика, лека атлетика и вдигане на тежести
Кросфит е система за функционално и кондиционно трениране, която води началото си от САЩ от...
Пет начина да станеш по- силен…веднага
Всеки от нас иска да подобрява личните си постижения в залата постоянно. Това обаче не винаги е...
Запечени тиквички с яйце, сирене и бекон
Предлагаме на вниманието ви една много вкусна рецепта, която бързо може да ви стане любима, ако не...
Кирил Любенов бе жури в конкурса Мис и Мистър УНИБИТ 2013
На 18 Април тази година треньорът от 'Ultimate Training' - Кирил Любенов взе участие в ежегодното...
Внимание! Задава се бууткемп!
Както вероятно сте разбрали от рубриката ни бууткемп, ние от Ultimate training периодично си...
Кросфит тренировка с много пот
Днес ви предлагам една тренировка, която вече правихме в залата. Базира се на упражнения, които...
Разходка из Витоша
Това, че тренираме яко в залата не означава, че не можем да се пренесем за малко и навън. Още...